CBD-ul este alternativa naturală a ibuprofenului. Este un antidot la anxietate, ajută somnul, facilitează recuperarea după antrenament. Acestea sunt doar câteva informații referitoare la uleiul de canabidiol (CBD). Probabil ați auzit despre acest extract de canabis, care este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății, fără dezavantajele marijuanei. Datorită noilor legislații la nivel federal, probabil veți auzi mai multe despre CBD în următorii câțiva ani.
Un număr mare de sportivi, inclusiv comunitatea de trail și running și ultramaraton, consideră CBD-ul ca o parte cheie a regimului lor. Datorită acestor adaptogeni timpurii, a crescut interesul față de CBD și beneficiile sale. CBD-ul poate sprijini performanțele noastre sportive?
Opinii referitoare la utilizarea CBD-ului
Se preconizează că ajută într-o mare varietate de afecțiuni, de la anxietate și insomnie până la inflamații și greață. Datorită funcționării sistemului endocanabinoid, există cel puțin o bază teoretică pentru aceste afirmații.
“Sistemul endocanabinoid se găsește în fiecare organ în tot organismul și controlează multe procese fiziologice, inclusiv aportul alimentar și echilibrul energetic, învățarea, memoria și procesarea durerii “- spune DiPatrizio
Care sunt experiențele sportivilor în legătură cu CBD?
Unele dintre aceste rapoarte anecdotice sunt impresionante. Erin Dawson-Chalat M.D. din Cape Elizabeth, Maine, spune că durerea ei persistentă a dispărut după câteva zile de la aplicarea topică a balsamului CBD.
“Nu îmi place să utilizez medicamente precum ibuprofenul sau medicamente pe bază de rețetă “- spune Andrew Talansky, un triatlet profesionist din Napa, California, care ca ciclist a participat la Turul Franței. “Întotdeauna caut alternative naturale “. Când Talansky a auzit un număr crescut de sportivi vorbind despre CBD “Am trecut din starea sceptică la starea de interes “ –a declarat. Totodată, a declarat faptul că a observat îmbunătățiri imediate în ceea ce privește calitatea somnului, după ce a început să utilizeze CBD-ul zilnic.
S-a simțit mai puțin anxios în ceea ce privește trecerea de la ciclismul profesionist la un nou sport. A simțit că și-a revenit mai repede după antrenamentele dure și a avut mai puține izbucniri din cauza leziunilor vechi. În momentul de față el este cel care încurajează alți sportivi să încerce acest produs CBD. Totodată, explică faptul că CBD-ul nu trebuie să fie asociat cu fumatul marijuanei, pentru că este complet diferit.
“Produsele THC de obicei se folosesc pentru efectele sale psihoactive, însă acestea nu sunt prezente la toată lumea“ – spune rezidentul Steamboat Springs, Colorado. “Utilizarea CBD-ului este destinată multor persoane care se îngrijesc de sănătate“. Collins spune că produsele CBD fac parte din rutina lui de zi cu zi, datorită proprietăților sale de creștere a nivelului de energie, facilitarea recuperării după alergări pe trasee lungi, antrenamente grele și datorită proprietății de a îmbunătăți somnul.
Care este modul de administrare al CBD-ului?
CBD-ul poate fi administrat sub formă de tinctură, gel, cremă topică, pulbere pentru băutură – ceea ce contează foarte mult este cantitatea și intervalul la care se administrează. Alergătorii de obicei optează pentru administrarea unei cantități mai mari, după o zi grea și lungă de antrenament sau după o zi de performanță.
Talansky spune că baza folosită de către el este un gel de 25 de miligrame, iar pe lângă aceasta mai adaugă o cremă puternică de trei până la cinci ori pe zi, în cazul în care o parte specifică a corpului îl deranjează. În zilele în care se antrenează cel mai mult, utilizează o cantitate crescută pentru a accelera recuperarea. Se recomandă ca majoritatea oamenilor să înceapă cu o doză stabilită în avans. Capsulele vă permit să știți care este doza exactă de administrare. De asemenea, tincturile, care sunt liderii vânzărilor, vă permit să personalizați doza de o zi.
La ce ar trebui să fim atenți atunci când dorim să achiziționăm un produs CBD?
Căutați produsele care sunt cunoscute sub denumirea de CBD cu “spectru complet. “ Aceste produse conțin și alți compuși ai plantei de cânepă, în plus față de CBD. Se presupune că acești compuși lucrează împreună pentru a oferi beneficii de revendicare, întrucât consumul unei portocale este de obicei o alegere mai bună decât a bea suc de portocale.
Excepție face situația în care sunteți supus unor testări de droguri la locul de muncă. În CBD-ul izolat sunt suprimați restul compușilor plantei, iar acest lucru ar trebui să reducă posibilitatea de a observa urme ale THC-ului. Produsele care îndeplinesc aceste criterii sunt mai predispuse să se situeze la polul mai scump al spectrului industriei. Produsele mai puțin costisitoare sunt mai susceptibile să conțină umpluturi, cum ar fi tinctura de ulei de măsline.
Care este viitorul CBD-ului?
Unul dintre cele mai mari piedici pentru utilizarea pe scară largă a CBD-ului este prețul. Se așteaptă ca prețurile să scadă între 10 – 20 % în următorii ani. Datorită legalizării, cultivarea plantei de cânepă este pe cale de a crește dramatic. Cheltuielile materiilor prime ale producătorilor CBD-ului vor scădea semnificativ odată ce fermierii își vor da seama cum să cultive cânepă în mod profitabil. În curând, alergătorii vor avea acces mai ușor la aceste produse, similar gelurilor care oferă energie.
