Canabidiolul (CBD) este un compus natural care se găsește în planta de cânepă și cannabis. Acesta este lipsit de efectele de psihoactive și dependență asociate cu alți compuși ai canabisului, cum ar fi tetrahidrocanabinolul (THC). Din acest motiv, este un produs legal utilizat în întreaga lume.
Una dintre întrebările cele mai frecvente pe care le primim de la clienți este: “Care este doza zilnică recomandată de CBD pentru mine?” Dacă căutați pe Google doza recomandată de CBD, veți găsi multe doze aproximative pentru diferite produse. Adevărul este că această întrebare are un răspuns mai complex.
Care este doza recomandată de CBD?
CBD este un produs natural care se poate consuma în siguranță atâta timp cât este pur, fără chimicale. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de doza zilnică recomandată, este de înțeles că oamenii au nevoie de îndrumări. V-am pregătit acest ghid de dozare, care a fost inspirat din cartea “CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis” de Leonard Leinow și Juliana Birnbaum. Leonard Leinow a fondat Synergy Wellness, o asociație non-profit de canabis medical în California de Nord, având în spate experiență în ceea ce privește această plantă medicinală. Ei doi sunt considerați specialiști în CBD. Juliana Birnbaum a fondat “Voices in Solidarity”, o inițiativă care a colaborat cu liderii ai Amazonului brazilian pentru a sprijini dezvoltarea unui centru de educație ecologică.
Această carte este o resursă excelentă pentru cei care sunt la început de drum în ceea ce privește utilizarea CBD-ului. Cartea este plină de informații despre CBD, începând cu istoria utilizării, dozarea, studii privind utilizarea acesteia până la o varietate de afecțiuni și multe altele.
- Metabolismul
- Modul de răspundere la CBD
- Sensibilitatea la canabis
- Interacțiunea cu alte medicamente
Deci, care este doza optimă de CBD?
Bazat pe ghidul din carte, vă recomandăm abordarea creșterii treptate a dozei până când se obțin rezultate dorite. Termenul folosit în carte este “Titrarea”. Acesta este un termen împrumutat din chimie, și înseamnă utilizarea unui produs pas cu pas, pentru a permite adaptarea lentă. Folosind această metodă, o să găsiți cantitatea de ulei care se potriveste nevoilor dumneavoastră. Fiecare persoană este diferită, așadar și răspunsul la CBD diferă de la un individ la altul.
Deoarece există o gamă largă de posibilități de dozare, autorii au identificat trei tipuri, care pot fi utile pentru diferite condiții:
Doza Micro
De la 0,5 mg până la 20 mg CBD / doză / zi. Acest tip de dozare este recomandat pentru tulburări de somn, cefalee, tulburări de dispoziție, greață, PTSD, stres și tulburări metabolice. Totodată se recomandă utilizarea acestui tip în cazul suplimentelor alimentare.
Recomandăm uleiul de 5% CBD. 1 picătură de ulei 5% conținând 1,6-2 mg CBD. Puteți lua 3 picături de 3 ori pe zi, adică 15 mg de CBD. Desigur, puteți ajusta întotdeauna doza la nivelul de toleranță.
Doza standard
De la 10 mg până la 100 mg CBD / doză / zi. Dozele standard sunt utilizate pentru durere, inflamație, boli autoimune, boala Lyme, anxietate, depresie, fibromialgie, scleroză multiplă, autism, IBS, artrită și scădere în greutate.
Pentru o doză standard, recomandăm uleiul CBD de 10% sau 24%. 1 picătură de ulei de CBD 10% conține 4 mg CBD și 1 picătură din uleiul de 24% conține 7 mg CBD.
Pentru uleiul de 10%: 3 picături de 3 ori pe zi = 36 mg de CBD.
Pentru uleiul de 24%: 3 picături de 3 ori pe zi = 63 mg de CBD. Dacă luați 6 picături de 3 ori pe zi, veți consuma 126 mg CBD.
Doza macro (terapeutică)
De la 50 mg până la 800 mg CBD / doză / zi. Această doză este recomandată pentru cancer, epilepsie, convulsii, boli hepatice și condiții care pun in pericol viața.
Pentru o macrodoză, recomandăm pasta noastră de 30% sau 50% CBD.
30% pastă: 1 mililitru conține 300 mg CBD
50% pastă: 1 mililitru conține 500 mg CBD
Instrucțiuni generale privind dozajul
Este important de menționat că nu există o singură metodă de dozare care să se potrivească tuturor. Cantitatea optimă diferă de la individ la individ în funcție de mai mulți factori, menționați anterior. Vă recomandăm să consultați medicul pentru a vă informa cu privire la doza recomandată de CBD.
- Alegeți forma în care doriți să consumați CBD. Produsele noastre se pot găsi sub formă de ulei, pastă și capsulă.
- Nu luați o cantitate prea mare de CBD. Este important să rețineți că în terapia cu canabis de multe ori “mai puțin este mai mult” . Dacă nu obțineți rezultatele dorite prin utilizarea unei doze mai mare decât cea recomandată, să luați în considerare scăderea dozei în loc să o măriți. Această metodă a ajutat mulți pacienți să își găsească cea mai bună doză pentru a trata diverse afecțiuni. Poate fi necesară reajustarea “dozei optime” după o anumită perioadă de timp. Monitorizați rezultatele și ajustați doza în funcție de nevoi.
- Dacă luați deja alte medicamente pe bază de prescripție medicală, fiți conștienți de posibilele efecte secundare și de interacțiuni medicamentoase. Trebuie să discutați acest lucru cu medicul de familie.
Îndrumare simplă pentru cei care sunt la început de drum în ceea ce privește utilizarea CBD-ului
Am elaborat o simplă îndrumare cuprinzătoare pentru cei care doresc să utilizeze CBD ca și supliment alimentar pentru bunăstarea generală. Când vine vorba de utilizarea CBD-ului pentru prima dată, este recomandată o doză mică, care se crește treptat. Este foarte important să vă familiarizați cu modul în care organismul dumneavoastră răspunde la CBD înainte de a crește doza. Doza recomandată poate prezenta diferențe la un produs la altul, creând confuzie. Totodată, doza recomandată poate fi diferită în funcție de concentrația uleiului CBD. În medie, 25 mg de CBD pe zi sunt eficiente pentru majoritatea oamenilor.
Informațiile puse la dispoziție pe această pagină se bazează pe studii și cercetări, precum și pe experiențele utilizatorilor CBD.
