Reducere!

GAL Magneziu Bisglicinat

74 lei 69 lei

Magneziu bisglicinat, 84 g, 90 capsule – Există multiple forme de magneziu cu diferențe majore de utilizare. Nu este suficient să cunoaștem numele unei forme frecvent utilizate, deoarece aceasta nu ne sugerează  câteva lucruri importante, cum ar fi posibilitatea apariției diareei, care face acest produs mai puțin eficient. Un alt aspect este întrebarea referitoare dacă este „fully reacted”, adică dacă are o reacționare completă. În cazul în care nu, o parte semnificativă din magneziu nu este în forma indicată pentru ingrediente, ci rămâne sub formă anorganică. În produsul nostru, magneziul este prezent exclusiv legat de aminoacidul glicină, o formă organică „fully reacted”. Experiența noastră este că, chiar și în cazul persoanelor cu afecțiuni gastrice această formă nu provoacă diaree sau alte probleme.

Dozare:

2-4 capsule/zi. Indicată ar fi administrarea a 1 sau 2 capsule înainte de culcare, astfel ajutând la ameliorarea arsurilor gastrice și facilitând somnul liniștit.

SKU: GAHUKT30 Categorie:

Descriere

Magneziul este un mineral deosebit de important, care este dificil de obținut în cantități suficiente dintr-o dietă. Stresul, sportul, alimentele bogate în acid fitic (semințe, cereale integrale, tărâțe etc.), cafeaua și ceaiul pot crește eliminarea magneziului. Din acest motiv este frecventă deficiența de magneziu iar suplimentarea acestuia este esențială.

Fundația Life Extension numește magneziul ”vitamina D3 nouă”, deoarece deficiența sa este la fel de importantă și des întâlnită ca la vitamina D3. Cu toate acestea, absorbția preparatelor este foarte variabilă și poate provoca diaree sau alte afecțiuni digestive, care totodată poate fi datorată și de legarea acidului gastric. Producția scăzută de acid gastric este o problemă destul de frecventă în ziua de astăzi. (Refluxul gastric nu înseamnă exces de acid gastric, ba din contră, deseori poate să fie cauzat de un nivel scăzut de acid gastric. Datorită SIBO (suprapopularea bacteriană a intestinului subțire)/ sau a disfuncționalității gurii stomacului poate să revină acidul gastric în esofag care poate să aibă simptome similare cu cele  provocate  de excesul de acid gastric).

Formele anorganice de magneziu, cum ar fi sulfatul, oxidul, carbonatul, hidroxidul sunt greu utilizabile și pot provoca diaree la persoanele predispuse. Totodată are rol și în legarea acidului gastric. Magneziul neabsorbit poate provoca diaree, motiv pentru care consumul de tipuri de magneziu necorespunzătoare poate duce la diaree și la alte probleme intestinale. Din magneziul anorganic, numai clorura, care are o utilizare bună fără să se lege, ajută în mod semnificativ producerea acidului gastric. Bisglicinatul de magneziu este sarea magneziului împreună cu aminoacidul glicină, deci pe lângă magneziu ajută și la hrănirea organismului cu glicină. Puteți citi mai multe despre numeroasele efecte benefice ale glicinei în secțiunea  dedicată acesteia. Crește eficiența insulinei și reduce semnificativ efectul de creștere a glicemiei cauzată de nivelul ridicat de glucoză și totodată carbohidrați. Efectele benefice ale colagenului se datorează conținutului  crescut de glicină. Între aceste efecte benefice putem enumera: reducerea ridurilor, creșterea elasticității pielii, întinerirea și hidratarea pielii. În plus, ajută la detoxifierea organismului și contribuie la un somn mai liniștit.

Unele persoane se confruntă cu diaree chiar și de la forme de magneziu cu absorbție bună (organice/chelate). În cazul acestor persoane, bisglicinatul de magneziu este soluția ideală, deoarece este cea mai blândă versiune a magneziului, având o absorbție bună (este o formă sigură pentru persoanele sensibile la alte forme). Aceste forme adesea nu sunt variante „fully reacted”. De exemplu, cele numite glicinat de magneziu (și nu bisglicinat) sunt cu siguranță o variantă „non-fully reacted”.

Dozare:

2-4 capsule/zi. Indicată ar fi administrarea a 1 sau 2 capsule înainte de culcare, astfel ajutând la ameliorarea arsurilor gastrice și facilitând somnul liniștit.

Ingrediente

100% bisglicinat de magneziu („fully reacted”), gelatină (învelișul capsulei). Fiecare capsulă conține 820 mg de bisglicinat de magneziu, dintre care 100 mg este magneziu elementar bine utilizat.

Majoritatea produselor de magneziu sunt înșelătoare. Cea mai mare parte a preparatelor de magneziu organice (chelate) care sunt comercializate nu sunt ceea ce este scris pe etichetă. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea companiilor utilizează doar parțial sau deloc compuși de magneziu activați. Aceasta înseamnă că, de exemplu, pe un produs este scris că conține maleat de magneziu, însă  adevărul este că este doar un amestec de oxid de magneziu/carbonat și acid malic sau de exemplu, în loc de citrat de magneziu este doar un amestec de oxid de magneziu și acid citric. Este posibil ca reacția să fi avut loc parțial, însă magneziul nu este prezent sub forma conținutului  prezentat. Acesta este motivul pentru care este atât de obișnuit chiar și în formele organice să provoace diaree, întrucât ele doar parțial sunt formele organice prezentate pe etichete. Versiunile care nu sunt „fully reacted” au întotdeauna un conținut mai ridicat de magneziu elementar, precum și materii prime mai ieftine, adică sunt semnificativ mai economice. Mulți producători incompetenți nu știu nici măcar că există diferențe între compușii de magneziu cu același nume, astfel încât optează pentru cel mai ieftin, care are un conținut crescut de magneziu. De unde puteți să știți dacă produsul achiziționat este adecvat?

Cu siguranță este dificil, însă încercăm să vă îndrumăm cu informații suplimentare despre conținutul elementar de magneziu, exprimat în procente, al versiunii „fully reacted”, a celor mai comune forme de magneziu organice:

  • Magneziu-maleat: 6-12% (mono) maleat de magneziu este varianta „fully reacted”, iar maleatul di-magneziu nu este reactivă
  • Magneziu (bis)glicinat: 12-14%
  • Citrat de magneziu: 14-16%
  • Ascorbat de magneziu: 6-17%

Fiecare comprimat/capsulă trebuie  să nu depășească 1000 mg, inclusiv învelișul capsulei și excipienții. Adică dacă de exemplu vedem un produs marcat ca Mg-maleat cu conținut de 200 mg de magneziu per capsulă/tabletă, știm deja că nu poate fi așa, deoarece conținutul elementar de magneziu-maleat nu poate să depășească conținutul de 12%, adică 1 capsulă/tabletă nu poate depăși 120 mg. Putem să cântărim capula/tableta și calculăm procentul în funcție de greutatea menționată anterior. În orice situație, conținutul de magneziu trebuie să fie mai mică decât conținutul prezentat, în cazul în care într-adevăr conține ceea ce este pe etichetă. Nici aceasta nu este o garanție, deoarece există compuși de magneziu care nu sunt „fully reacted” cu același conținut de magneziu ca cele „fully reacted”. O altă problemă este că conținutul de magneziu este adesea etichetat în mod eronat sau incorect pe multe produse, deoarece compusul în sine este listat ca magneziu, chiar dacă doar o fracțiune din acesta este magneziu elementar, după cum se poate vedea din procentele de mai sus. Desigur, noi utilizăm doar versiunea „fully reacted” a tuturor produselor, inclusiv a magneziului.

Efectele benefice ale magneziului pe scurt:

Îmbunătățește perfomanța musculară/sportivă, previne crampele musculare, îmbunătățește regenerarea musculară, stimulează sistemul imunitar, previne afecțiunile cardiace și arterioscleroza (depunere de calciu), sprijină mușchii cardiaci, are efect calmant, facilitează somnul calitativ, gândirea mai limpede și oferă energie zilnică.

Pentru cine este recomandată alegerea formei de bisglicinat de magneziu?

Pentru persoanele care au o sensibilitate gastrică și astfel sunt sensibile și la magneziu, sau pentru cei care preferă să utilizeze mai degrabă capsule decât pulbere dizolvată. Pentru persoanele care doresc să atingă beneficiul maxim, se recomandă utilizarea formei de bisglicinat, 1-2 capsule/tablete seara, înainte de culcare. Pe timp de zi, se formează L-lactat sau ascorbat (Magne-C) în funcție de aportul de vitamina C. Scopul constă într-un aport zilnic de magneziu de 250-400 mg sau mai puțin în cazul în care se consumă o cantitate mare de moluște/cefalopode/dovleac/quinoa (cantitatea de magneziu în ciocolată/cacao, seminte nu trebuie luată în considerare datorită faptului că au conținut ridicat de acid fitic care inhibă absorbția datorită acestor ingrediente prezente în plus).

Atenționare: Conform reglementărilor Uniunii Europene, suplimentele alimentare sunt alimente care completează dieta tradițională și conțin substanțe nutritive concentrate sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, individual sau în combinație. Aceste produse nu sunt considerate medicamente, nu au efect terapeutic și nu sunt adecvate pentru tratarea sau prevenirea bolilor. GAL Vital SynergyTech Kft. respectă prevederile legale 37/2004 (IV. 26) EszCsM precum și reglementările autorității pentru concurență economică. Declarăm că informațiile noastre despre ingredientele active ale produselor se bazează exclusiv pe cele mai recente cercetări independente și autoritate, în urma unui studiu aprofundat al contextului și servesc la prezentarea rezultatelor pentru cititorii receptivi și interesați. Aceste articole nu au scop de reclamă, nu promovează achiziționarea produselor noastre. În cazul în care clienții ne onorează cu comenzi repetate, este un semn că au experimentat ei înșiși efectele benefice ale produselor GAL. Credem în acest lucru și o să lucrăm în continuare pentru a oferi produse de calitate.