În cazul în care aparțineți celor 95% dintre femeile care prezintă sindrom premenstrual, poate fi o surpriză plăcută faptul că, canabidiolul (CBD-ul) poate atenua durerile de cap, crampele, iritabilitatea, anxietatea, insomnia și alte simptome neplăcute. Nu este un remediu magic, însă cercetările arată că CBD-ul poate fi eficient ca supliment analgezic, antiinflamator și anxiolitic. Una dintre probleme cu PMS este faptul că este extrem de complexă. Fiecare femeie (fiecare persoană) are niveluri de hormoni ușor diferite și genetică unică.

Utilizarea CBD-ului pentru PMS

PMS are o gamă largă de simptome și implică fluxul a doi hormoni reproductivi: estrogen și progesteron. Într-adevăr, CBD-ul nu pare să aibă multe efecte directe asupra acestor hormoni, în ciuda conexiunii intime dintre sistemul reproducător și sistemul endocanabinoid. Acestea fiind spuse, există câteva arii cheie în care CBD-ul poate fi în măsură să ajute la gestionarea simptomelor:

• CBD-ul poate ameliora simptomele de anxietate
• CBD-ul poate ajuta în cazul tulburărilor de dispoziție, precum depresia
• CBD-ul ameliorează durerea
• CBD-ul ajută în relaxarea tensiunii musculare care pot provoca crampe
• CBD-ul ajută calitatea somnului

Deoarece acestea sunt simptomele asociate cu PMS, CBD-ul poate fi util în tratarea unora dintre efectele perturbatoare.

Canabidiol și PMS: Conform cercetărilor

Canabidiolul este un canabinoid extras din planta de canabis (cânepă). Nu este psihoactiv, spre deosebire de restul canabinoizilor principali, cum ar fi tetrahidrocanabinolul (THC). CBD-ul își exercită efectele în mod indirect. Vizează un subsistem separat în corp, care apoi produce efect de calmare, relaxare musculară și o serie de alte efecte. CBD-ul intermediar este folosit pentru a ajunge la aceste sisteme ale organismului, respectiv sistemul endocanabinoid (ECS)- care este un sistem de neurotransmițători care reglează fiecare funcție, de la ciclul reproducător până la activitatea creierului. Iată câteva dintre principalele moduri în care CBD-ul poate ameliora simptomele PMS.

1. Stres și anxietate

CBD-ul este considerat un modulator non-alosteric- care este un termen fantezist și sugerează că funcționează prin inhibarea indirectă a anumitor activități din creier. Utilizează sistemul endocanabinoid pentru a opri inhibarea celulelor creierului, și să permită trimiterea de  semnale.

În timp ce cercetările asupra sistemului endocanabinoid sunt încă în curs de desfășurare, acest comportament de inhibiție poate explica motivul pentru care canabidiolul este cunoscut pentru efectele sale anxiolitice, antiinflamatoare, anticonvulsive și antiepileptice.

2. Niveluri de serotonină

Canabidiolul poate fi o alternativă bună pentru a trata unele dintre simptomele legate de serotonină. Deoarece se crede că nivelurile de serotonină sunt afectate de modificările nivelului hormonal în faza luteală, interacțiunea canabidiolului cu receptorii serotonergici poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele care apar din cauza nivelelor scăzute de serotonină. Mai exact, depresia și anxietatea sunt două efecte secundare emoționale negative care pot fi ameliorate prin administrarea canabidiolului.

3. Transmiterea durerii

S-a dovedit faptul că, canabidiolul ameliorează durerea prin blocarea căilor de semnalizare a durerii. În timp ce cercetările actuale se concentrează în principal pe gestionarea durerii cauzate de cancer și pe probleme osoase sau articulare (osteoartrită), se pare că, canabidiolul poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare cauzate de PMS. Sistemul endocanabinoid reglează atât sistemul nervos central, cât și cel periferic. Deoarece durerea este transmisă prin acești nervi, utilizarea canabidiolului a fost eficientă pentru reducerea durerii și inflamației la șobolani.

4. Inflamație

Inflamațiile asociate cu sindromul premenstrual ar putea, de asemenea să răspundă la canabidiol. Cu toate acestea, inflamația este un proces imunologic complex care implică multe cascade chimice, bucle de feedback și diverse celule atât din sistemul imunitar înnăscut cât și din cel adaptativ. Trebuie efectuate multiple cercetări, în special studii dublu-orb care implică grupuri mai mari, pentru a vedea dacă cauza inflamației în timpul PMS corespunde cu acțiunile antiinflamatorii ale canabidiolului.

5. Crampe musculare

Majoritatea cercetărilor asupra CBD-ului și mușchilor au legătură cu tratarea spasmelor la persoanele cu scleroză multiplă. Revenind la faptul că CBD-ul interacționeză cu sistemul endocanabinoid și mușchii sunt controlați de nervi, putem să ne gândim că CBD-ul ar putea avea efect de reducere a spasmelor musculare. CBD-ul pare să aibă efect de reducere a crampelor și spasmelor uterului înainte și în timpul menstruației.

Care sunt metodele de ameliorare a simptomelor PMS?

În afară de utilizarea CBD-ului, asigurați-vă că mențineți serotonina la un nivel optim pentru a putea ajuta la ameliorarea simptomelor PMS. Diverse activități, precum exercițiile fizice, somn odihnitor, menținerea nivelului de stres și consumul de ciocolată neagră sunt necesare pentru a vă asigura că nivelul de serotonină nu scade prea jos.

Cuvinte cheie: CBD și PMS

În timp ce cercetarea privind utilizarea canabidiolului asupra simptomelor PMS necesită explorări suplimentară, acest articol vă oferă o perspectivă mai largă despre cauzele PMS și modul în care CBD-ul poate fi utilizat pentru a reduce simptomele acestuia. CBD-ul nu tratează direct PMS, însă cu toate acestea, anumite simptome, precum crampe, anxietate și durere pot fi diminuate prin administrarea CBD-ului.

Spre deosebire de alte afecțiuni, simptomele PMS și gravitatea acestuia variază lunar în funcție de nivelul de stres și de alte probleme de viață incontrolabile care pot apărea pe neașteptate. Deși este imposibil de eliminat complet PMS datorită legăturilor strânse cu hormonii reproductivi fluctuanți, există posibilitatea de a ținti simptome particulare de la caz la caz.