focusare, concentrarea si cbd

Dacă în copilărie sau în etapa de adult, concentrarea însemna o provocare în timpul examenelor sau în diferite activități, atunci sunteți conștienți cât de neplăcut este. Lipsa capacității de concentrare are mai multe efecte neplăcute, precum pierderea de timp sau performanța deficitară. Unele persoane au dificultăți de concentrare în anumite situații. Trebuie luat însă în considerare faptul că, dacă nu este tratată corect, lipsa focusării și a concentrării poate afecta activitățile de zi cu zi, cum ar fi dezvoltarea, vocația, familia, relațiile, realizarea materială și satisfacția personală. Persoanele care au întâmpinat probleme de atenție sau concentrare, sunt conștiente că efectele secundare nu sunt apreciate de mediul lor.

Persoanele afectate pot simți o oboseală cronică, care le face încapabile să îndeplineacă orice sarcină care le este atribuită. De asemenea, este tipică izbucnirea, nehotărârea și încrederea scăzută în situații în care dorim să atingem un scop. La persoanele în cauză, riscul de a dezvolta alte tulburări mentale, care nu sunt legate neapărat de atenție și concentrare, este de șase ori mai mare.

Ce efect are CBD-ul asupra focusării și concentrării?

CBD-ul se leagă în mod direct de dopamina creierului, care este neurotransmițătorul responsabil pentru memorie, focusare și conștientizare mentală. În cazul în care scade capacitatea de atenție și focusare la o persoană, înseamnă că nivelul dopaminei este scăzut. Fumatul sau consumul de marijuana pot crește nivelul de dopamină, însă consumul excesiv poate pune în pericol memoria și concentrarea. Consumul de CBD ajută în menținerea nivelului dopaminei. Ulei CBD de calitate adecvată, ajută intensificarea capacității de  concentrare și are rol esențial în activitățile școlare și la locul de muncă.

Nivelul ridicat de dopamină în creier are efect pozitiv asupra concentrării mentale în cazul utilizatorilor CBD. Deși THC-ul, celălalt compus al canabisului are capacitate ajutătătoare în concentrare, are efecte pe care nu am dori să le experimentăm. Unele dintre aceste efecte include neliniștea și iritabilitatea. Consumatorii de CBD au beneficii în ceea ce privește atenția și concentrarea, în comparație cu cei care au stări de anxietate și capacitate de concentrare variabilă.

Cercetările au arătat faptul că uleiul CBD ajută în combaterea neatenției și a problemelor de concentrare. Specialiștii afirmă că CBD-ul susține organismul, ridicând nivelul de concentrare, ceea ce permite la un moment dat ca individul să prezinte interes pentru diverse activități și să  tindă spre a le aborda mai conștiincios.

Pregătirile școlare și universitare necesită angajament și concentrare. Capacitățile de concentrare pot să difere, însă CBD-ul oferă soluția pe această temă. Studii mai mici au raportat dificultăți de instruire din lipsa capacității de concentrare a copiilor, atât în clase cât și pe parcursul examenelor private. Sunt persoane care devin introvertite, fiindcă sunt considerate  persoane problematice de către instructori fără simț pedagogic, care nu înțeleg situația lor. Efectul de concentrare și focusare a CBD-ului ajută somnul liniștit și performanța bună în școală. Utilizatorii precedenți de CBD au raportat faptul că acest ulei i-a ajutat atât în școală, în viața privată cât și în dragoste. CBD-ul joacă un rol important în eficiența concentrării și sănătate.

Utilizarea CBD-ului pentru o concentrare și focusare mai bună

CBD-ul poate ajuta focusarea și concentrarea în diverse moduri. Să aruncăm o privire asupra câtorva moduri posibile:

Reglarea stării de spirit și a energiei

CBD-ul garantează creșterea vitalității, influențând celulele individuale ale corpului. De asemenea, influențează digestia, care are rol semnificativ în echilibrul vital. Conform unui studiu în revista CNS și Tulburări Neurologice au ajuns la concluzia că efectul stimulant și anxiolitic a CBD-ului a rezultat o stare de liniște. Aceasta este starea ideală, în care atenția și concentrarea sunt remarcabile.

Un raport asemănător a determinat efectul asupra receptorilor dopaminei. Se presupune că lipsa focalizării este datorată scăderii nivelului dopaminei, care este responsabil pentru reglarea abilităților intelectuale.

Nivelurile adecvate de dopamină vitalizează capacitatea de concentrare și memorie. Majoritatea tratamentelor medicamentoase,  nu pot menține acest nivel benefic.

Un alt punct de vedere privind activitatea serotoninei: serotonina susține starea plină de energie și odihna optimă.

Există două situații de conceput: prima este mișcarea scăzută de serotonină, iar cealaltă este nivelul scăzut de serotonină

În ambele situații, efectul secundar este agravarea somnului și a slăbiciunii, în ciuda odihnei adecvate. CBD-ul activează 5-HT1A pentru a îmbunătăți nivelul și activitatea serotoninei.

Somnul și stresul

Somnul este esențial pentru o stare de spirit optimă. În cazul puțin probabil în care nu dormim suficient în mod conștient, s-ar putea să devenim morocănoși. Tulburările de somn în general, pot reduce abilitățile subiective. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului creierul se regenerează. In mod asemănător, nivelul de cortizol crește în cazul tulburărilor de somn, iar acest lucru produce o reacție încetinită și timp îndelungat pentru procesarea și înțelegerea informațiilor.

Studiile au arătat faptul că CBD-ul are efect esențial în menținerea ciclului somn-veghe. Cu dezvoltarea stării REM putem obține un somn mai odihnitor, astfel ajutând regenerarea și vitalitatea creierului.

Cortizolul este compusul care are cel mai puternic efect în caz de stres. CBD-ul are efect în reducerea stării statice, timp în care ne străduim să ne concentrăm la influențarea zonelor limbice și paralimbice.

Sursă

https://formulaswiss.com/blogs/cbd-and-adhd/can-cbd-help-improve-focus-and-concentration

Acest articol a fost scris de un autor indepedent și terț, specializat pe cercetarea CBD-ului, cânepei și a canabisului. Opiniile, sugestiile sau recomandările elaborate în articol nu reprezintă opiniile uleidecanepa.com sau al oricărui angajat al nostru.